Achs Salud entrega tips para protegerse de los efectos nocivos que produce la exposición al sol durante la época estival.
Durante la temporada de verano, una tarde en la piscina o un paseo por la playa pueden convertirse en riesgos para la piel si no se toman las medidas necesarias. Por lo mismo, Achs Salud recuerda la importancia de tomar medidas para cuidarse de la radiación solar, y prevenir el daño a la piel.
El Dr. Claudio Barria, director médico Clínica Atacama Achs Salud, explica que “si bien el sol permite aprovechar el beneficio de la vitamina D en el organismo, también genera potenciales riesgos acumulativos; que van desde una quemadura, dermatitis o fototoxicidad a lo más grave, como el cáncer a la piel”.
La importancia de la protección solar
La radiación ultravioleta (UV) emitida por el sol es invisible al ojo humano, pero sus efectos son muy perjudiciales. Exponerse de manera excesiva a esta radiación sin protección aumenta significativamente el riesgo de quemaduras solares y de desarrollar problemas dermatológicos. Por eso, el doctor Barría de Clínicas Achs Salud entrega recomendaciones, como usar protector solar, anteojos con filtro UV, gorros e hidratarse constantemente. Conoce más acá:
- Evitar la exposición directa al sol
- Aplicar protector solar diariamente, antes de salir de la casa
- Reaplicar cada 2 horas en las zonas expuestas
- Revisar la fecha de vencimiento del producto (desechar los protectores que están abiertos desde el año anterior)
- Cubrir la mayor parte de la piel con ropa adecuada: usar poleras (mejor de mangas largas), anteojos (con protección UV certificado), sombreros de ala ancha o gorras con visera
- Preferir la ropa de colores claros
- Evitar realizar deportes al aire libre entre las 10:00 y las 13:00 horas, pues la radiación UV es más intensa
- Mantenerse hidratado
- Permanecer en lugares frescos y ventilados